Čtvrtek 3. prosince 2020, svátek má Svatoslav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 3. prosince 2020 Svatoslav

Nejsme rozbití, jen jsme chtěli přežít

18. 11. 2020 16:06:55
Když má některé z mých dětí špatnou náladu, je naštvané nebo se vzteká, je pro mě hodně těžké „zachovat chladnou hlavu”.

Jinými slovy - chovat se jako dospělá a nereagovat jako dítě, kterému někdo ubližuje. Tohle dítě totiž ve mně pořád je.

Už jsem se naučila vnímat svou mysl a tělo, takže dokážu popsat, co při tom cítím, ale dřív bych prostě vybuchla a jakýmkoli způsobem se snažila dostat situaci, a tím i svoje vlastní emoce, pod kontrolu. Dneska už vím, že jakákoli kontrola věcí vnějších je jen iluze. Ne že bych teď už nevybuchovala. Ale děje se to míň a míň. Aspoň doufám.

A tak pracuju na tom, abych porozuměla sobě, svým pocitům a bolestem, abych pak mohla být svým dětem větší oporou.

Pořád přemýšlím, proč je tak těžké reagovat na emoce dětí s klidným přijetím a pochopením.

První, co chci, je, aby to přestalo. Hned. Fight, flight, freeze. Mojí okamžitou naučenou reakcí je útok. Skoro vždycky. Hodně lidí se mě bojí. Respektive se bojí mých reakcí a silných projevů emocí. Někdo na ohrožení reaguje tak, že pláče, stáhne se, uteče. Já jsem jako zvíře zahnané do kouta. Nejen, že cením zuby. Já rovnou útočím, trhám a ničím. Vztahy. A umím to za těch 40 let fakt dobře.

Když se takhle v dětství naučíte reagovat na ohrožení, je hodně těžké to měnit. Snažím se.

Proč je to tedy tak složité?

1. Naše vlastní emoce nebyly v dětství přijímány s pochopením.

2. Lidi jsou sociální tvorové a emoce jsou „nakažlivé”. Když někdo v našem okolí vyzařuje něco negativního, je nám to nepříjemné a chceme, aby to skončilo.

3. Máme na sebe i na ostatní příliš vysoké nároky.

4. Očekáváme. Pořád něco očekáváme. Takže jsme často zklamaní, protože věci se nedějí tak, jak jsme čekali.

5. Nemáme podporu okolí.

6. Naše vlastní potřeby často ignorujeme jak my, tak naši blízcí.

Tak nás to - bohužel - naučili naši rodiče. Není třeba hledat viníka, ale uvědomění, odkud to přichází, a že nejsme „rozbití”, jen jsme si osvojili strategie pro přežití, které nám už teď k ničemu nejsou, naopak nám můžou bránit v tom, abychom měli (nejen) s dětmi takové vztahy, jaké chceme mít.

Autor: Zdeňka Šíp Staňková | středa 18.11.2020 16:06 | karma článku: 9.74 | přečteno: 341x

Další články blogera

Zdeňka Šíp Staňková

Nechci mít moc, je to zrádná a zrůdná cesta

„Škola a sportování dává dětem řád a jsou součástí socializace. "Je třeba být v kolektivu, ve sportovní šatně, vypořádat se s tlakem nějaké soutěže.

29.11.2020 v 17:44 | Karma článku: 8.95 | Přečteno: 309 | Diskuse

Zdeňka Šíp Staňková

Když nebude školní docházka povinná, budou lidi negramotní!

Bez nuceného vzdělávání a bez škol totiž nikdo nebude číst knihy. Nikdo nikdy nikam nepojede hromadnou dopravou, přece se kvůli jízdním řádům nebude učit číst.

26.11.2020 v 11:00 | Karma článku: 16.00 | Přečteno: 649 | Diskuse

Zdeňka Šíp Staňková

Dělat z práva povinnost je nesmyslné

Před nějakou dobou mi přišla žádost o rozhovor pro online verzi jednoho docela známého časopisu. Interview proběhlo, vše se připravilo, ale na poslední chvíli šéfredaktor vydání rozhovoru zatrhl.

12.11.2020 v 16:40 | Karma článku: 12.03 | Přečteno: 969 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Josef Komárek

Příspěvky k 17.listopadu – samé projevy Majestátního Plurálu.

Psalo se tu, že MY se teď máme 1000x lépe, MY jsme se nacházeli v temnotě nesvobody, atd. Kdo MY? Ale jeden velký rozdíl existuje: tehdy byla NADĚJE na rozpad socialismu, teď už je jen JISTOTA civilisační zkázy Evropy.

2.12.2020 v 13:40 | Karma článku: 24.58 | Přečteno: 502 | Diskuse

Karel Trčálek

Vláda chce udělat z hlavního hygienika diktátora

Už brzy, čeká se už jen na přijetí příslušného zákona, bude o našich životech rozhodovat hlavní hygienik. Doba prostě přeje čistotě, která je půl zdraví

1.12.2020 v 18:04 | Karma článku: 30.77 | Přečteno: 1465 | Diskuse

Jan Tichý(Bnj)

Houpačka

Život jako na houpačce. Nahoru, dolů. On celý ten náš svět připomíná houpačku. Myslím takovou tu dvouramennou, uprostřed je ten rovnovážný střed.

1.12.2020 v 16:25 | Karma článku: 9.17 | Přečteno: 146 | Diskuse

Markéta Křížková

AQUAHEALING - reportáž z masážní terapie pod vodou

Aquahealing je jedna z možností prevence syndromu vyhoření, ale i terapií při syndromu vyhoření a jeho léčbě.

1.12.2020 v 16:08 | Karma článku: 3.58 | Přečteno: 117 | Diskuse

Jan Andrle

English !

Latina je krásná, všeobjímající, esperanto inovativní, ale angličtina je prostě angličtina. Na celém světě se tak nějak přirozeně stala na korábech imperiálních Veličenstvev jazykem světovým.

1.12.2020 v 14:58 | Karma článku: 19.68 | Přečteno: 601 | Diskuse
Počet článků 31 Celková karma 11.68 Průměrná čtenost 2060

Miluju svobodu, Pipi Dlouhou punčochu, cestování a zmrzlinu. Jsem taky matka tří dětí (2002, 2008 a 2019), propagátorka unschoolingu, sebeřízeného vzdělávání, dobrovolnosti a informovanosti v oblasti práv dětí a rodičů ve vzdělávání. Píšu blog s názvem DĚTI JSOU TAKY LIDI, od roku 2012 se podílím na rozvoji iniciativy SvobodaUčení.cz, natáčím videa, přednáším a beseduju.

Najdete na iDNES.cz